CAPÍTULO 4 “Crear hábitos a través de la repetición sistemática y relacionarlos con la mente”

4.1 La importancia de las emociones y los sentimientos en la creación de hábitos.

Se dice que el cerebro basa su funcionamiento diario bajo dos planos: uno es el plano consciente y el otro el plano inconsciente. Todas nuestras actividades son realizadas por el plano del inconsciente el cual de cierta forma resulta más económico y funcional, por su parte el plano consciente requiere de múltiples estructuras cerebrales para desarrollarse. Gaiteiro, B. (2006) afirma que todas las decisiones y acciones que realizamos son iniciadas y resultado de la actividad del subconsciente, por lo tanto, las decisiones y acciones que se producen durante el juego son producidas e iniciadas por la actividad del subconsciente.

El autor McCrone, (2002), señala que “tales procesos subconscientes que posibilitan la decisión y la reacción rápida se denominan hábitos o automatismos”. Según esto durante el entrenamiento se pueden crear atajos, economizando el tiempo mediante estímulos Específicos, es decir, cuando el cerebro se enfrenta a diferentes situaciones durante el partido que ya ha trabajado o vivenciado durante los entrenamientos las cuales fueron incorporadas como automatismo, reaccionan de forma inconsciente, permitiendo reducir el tiempo en la toma de decisión, por esto el timing decisional puede ser reducido de 500 a 200 milésimas de segundos, según lo señalado por Jensen (2002).

Este tipo de mecanismo ayuda al cerebro a dedicarse con mayor tiempo a desempeños motores técnicamente más complejos y elevados, dejando al subconsciente encargarse de los elementos básicos de decisión y ejecución, permitiendo que las vías neuronales se vuelvan cada vez más eficientes. Jensen, (2002). Un factor importante en este mecanismo decisional son las emociones y los sentimientos, debido a que estos actúan en el proceso de razonamiento y en la toma de decisiones según confirma Damásio, A. en el error de Descartes.

Freitas, S. (2004) dice que “razonar y decidir implican habitualmente que quien toma la decisión tenga conocimiento de la situación que requiere una decisión, de las diferentes opciones de respuesta y de las consecuencias de cada una de esas opciones, inmediatamente o en el futuro. Implica también que quien toma la decisión disponga de alguna estrategia lógica para producir inferencias válidas, con base en las cuales es seleccionada una opción de respuesta adecuada, una especie de plano de juego escogido entre diversos planos que ensayamos en el pasado en innumerables situaciones y que disponga de los procesos de apoyo necesarios al razonamiento…la atención específica y la memoria de trabajo”.

Como se ha mencionado, si es a través de la vivencia de una situación como se reducirá el proceso de razonamiento, ayudando a que la toma de decisión sea más rápida, la periodización táctica promueve a través de su Especificidad esta vivencia de situaciones que más tarde nos encontraremos en la competición, permitiéndonos mejorar el anticipar las diferentes acciones de juego.

CAPITULO 3: “La especificidad conseguida a través de la supradimensión táctica”.

Las cuatros dimensiones que forman el fútbol no pueden ser vistas bajo el mismo grado de preocupación, por ello deben ser jerarquizadas de acuerdo al trabajo y ejercicio que se está realizando. Frade (2003) señala “lo táctico no es físico, ni es técnico, ni tampoco psicológico, pero si necesita de todas ellas para manifestarse”. Varios autores además señalan que cualquier acción técnica, o física, tienen siempre subyacente una intención táctica.

Según esto, el factor táctico deberá ser una guía de todo el proceso de entrenamiento debido a que el modelo de juego y los respectivos principios deben ser sometidos a un proceso de periodización y planeamientos dinámicos, lo que reconoce que los componentes físicos, técnicos y psicológicos aparecen arrastrados por el componente táctico pero siempre en paralelo.

Desintegración de los principios y subprincipios que forman el modelo de juego.

Periodizar tácticamente es guiar el proceso de entrenamiento hacia la adquisición de los principios y subprincipios del juego deseado por el entrenador y transmitido a los jugadores. Es importante elaborar ejercicios que simplifiquen el entendimiento del fútbol que se desea realizar, de tal forma que debemos desintegrar los principios y subprincipos de nuestro juego.

Un principio de juego es algo general que el entrenador quiere que se den dentro de su modelo de juego, por ejemplo un entrenador quiere que el equipo cuando recupera el balón en zona defensiva ante un balón parado juegue realizando un ataque directo con pases largos hacia los costados, buscando al delantero haciendo diagonal desde el centro del campo hacia los costados, esto sería un principio. Sin embargo lo que suceda después no está determinado, dependerá si el equipo salió en velocidad, si llego algún volante al centro del área, etc. Por esto el delantero podrá controlar el balón para enviar un centro, o bien controlara el balón si esta solo para encarar al defensa. Si vemos existe un mecanismo de salida según su principio que no limita al equipo totalmente a realizar otra acción determinada, es decir, hay un mecanismo no mecánico que dependerá de las características del jugador que lo realiza.

Los subprincipios serán comportamientos más específicos que se darán dentro de ese principio general. Es a través de los principios y subprincipios que se crea un orden en el desarrollo del juego, volviéndolo determinístico. Para ello podemos crear ejercicios o juegos en espacios más reducidos y con menor número de jugadores, simplificando la complejidad del juego sin ser separado del todo, es decir, respetar el principio de entereza inquebrantable del juego.

Para Mourinho, J. el modelo de juego es el objetivo prioritario cuando afirma que, “una de las premisas de mi trabajo es que los jugadores bajo el punto de vista táctico, sepan claramente cómo se juega, a que jugamos, cuales son las funciones de cada uno”, cosa que se consigue a través del entrenamiento y entendimiento de los diversos principios y subprincipios sin perder el todo de vista.

La especificidad: Principio de principios

Como se ha señalado en la Periodización Táctica siempre se debe entrenar el juego que deseamos desarrollar, esto provoca trabajar durante los entrenamientos en forma específica sobre nuestro modelo de juego, involucrando todos sus factores (especificidad táctica, técnica, física y psicológica).

De esta forma, surge en la metodología de entrenamiento, el principio de la especificidad el cual debe ser cumplido en todo momento del entrenamiento, pasando a ser el principio de principios de la periodización táctica. Este principio es quien dirigirá el trabajo y la planificación de la periodización táctica durante la temporada.

Es importante diferenciar entre una especificidad con minúscula y una Especificidad con mayúscula. El autor Resende, N. (2002) explica la diferencia que existe entre la Especificidad y especificidad cuando señala que “un entrenamiento específico es diferente de un entrenamiento compuesto por ejercicios situacionales”. Importa destacar que la Especificidad apenas está asegurada y es trabajada de una forma efectiva si las cargas a las cuales los jugadores están sujetos, también estuviesen interconectadas al modelo de juego adoptado y sus respectivos principios, pues en ese caso contrario se está hablando de ejercicios situacionales.

Se puede decir entonces que la periodización táctica fundamentada en esta Especificidad, piensa el entrenamiento como un diálogo, donde la defensa, el ataque y las diferentes transiciones, interaccionan sin orden establecido. Con esto se busca que los entrenamientos sean lo más reales al partido. De esta forma, los ejercicios que se realicen orientados a la organización del equipo deben ser lo más parecidos a los distintos momentos del juego en la competición, para eso es fundamental realizar ejercicios que no descontextualicen la realidad competitiva.

Por esta razón es importante conseguir que gran parte del equipo piensen de la misma manera ante las diferentes situaciones que se dan durante el juego, esto solo se da si desde el primer día de trabajo se tiene claro cuál es el objetivo y se conseguirá en el transcurso de la temporada mediante ejercicios que simulen la realidad del juego que se pretende conseguir.

Finalmente mencionar que la periodización táctica trabaja siempre en Especificidad, no se permite trabajar con ejercicios analíticos y descontextualizados, por este motivo se rechaza realizar entrenamientos físicos o técnicos separados del modelo de juego ya que solo se conseguirá una inespecificidad en el proceso con sus posteriores consecuencias.

No se debe confundir el entrenamiento integrado con la periodización táctica, son dos conceptos diferentes, sabiendo que en ambas existen ejercicios Específicos.

MAURICIO BENAVIDES M.

PERIODIZACIÓN TÁCTICA “Una nueva forma de trabajar en el fútbol”

Estos capítulos que desarrollaremos en mi blog sobre la Periodización Táctica (método desarrollado por el profesor Vítor Frade), están realizados y orientados del libro: ¿Qué es la “Periodización Táctica”?, escrito por Xavier Tamarit.

CAPÍTULO 1: “Un nuevo pensamiento en el fútbol”

Capra(1996 cit. por Gaiteiro, B.,2006). ”Los principales problemas de nuestra época no pueden ser entendidos aisladamente”. Se plantea que en la actualidad estamos ante un problema sistémico, por lo tanto se requiere de un cambio radical en nuestras percepciones y nuestros pensamientos.

Dada esta interrogante se plantea un nuevo paradigma intelectual, sustentado por autores como Edgar Morin, Le Moigne, Von Bertalanffy, los cuales contrarios al pensamiento científico clásico del fútbol, el cual pasa de la visión mecanicista existente, a una visión más global, conocidas como teorías sistémicas y su forma de pensar se denominó pensamiento sistémico.

La necesidad de una visión sistémica para el fútbol.

Como se ha mencionado anteriormente el fútbol en su evolución se desarrolló bajo el conocimiento científico clásico, aislando sus aspectos y momentos del juego llegando a trabajar todo en forma aislada y analítica, descontextualizando el trabajo en los entrenamientos.

Por estos motivos muchos autores y profesionales del fútbol como Mourinho el cual plantea en la revista Única del periódico Expreso señala: “defiendo la globalización del trabajo, la no separación de los componentes físicos, técnicos, tácticos y psicológicos…”. Con esto quiere decir la importancia de la globalidad del entrenamiento, es decir, los momentos que componen el juego.

Dadas estas interrogantes surgen algunas preguntas, ¿qué es más importante en el fútbol?, defender bien o atacar bien, si analizamos esta pregunta nos damos cuenta que no podemos separar estos dos momentos, ya que ambos son un complemento, por lo tanto se deben trabajar como un todo.

Por estos motivos era necesario que naciera un pensamiento globalizado, una visión que cambie la metodología de trabajo aislada y analítica, por una más compacta y sistemática.

La necesidad de la Periodización Táctica

Al saber que el fútbol es un sistema de sistemas complejos, surgen nuevos pensamientos, es así como nace la Periodización Táctica, una metodología de entrenamiento globalizada, la cual reconoce el principio de incompletitud y de incertidumbre señalada por Morin, E., como también la alternancia entre el orden y desorden el cual hace referencia a la teoría de Caos. Este pensamiento de la Periodización Táctica, busca una metodología que no aísle los factores y momentos que forman el juego como tal.

Para el autor Morin, E., el pensamiento de la periodización táctica sirve para vincular, contextualizar y globalizar el entrenamiento, pero a su vez, para reconocer lo singular, lo individual y lo concreto del juego. Con esto se está dando a entender que la periodización táctica otorga mayor importancia al aspecto colectivo del juego. Vítor Frade (1985), dice que “el todo es mucho más que la suma de las partes en la organización de un sistema”, por tanto, se trata de un proceso de entrenamiento el cual se basa en el aspecto organizacional del equipo, es decir, preocuparse del modelo de juego que el entrenador desea desarrollar y alcanzar.

Mauricio Benavides M.

Entrenador Profesional de Fútbol
Máster Internacional de Fútbol